Thực hư chuyện dâu tây làm mất sữa?

Tìm hiểu thực hư chuyện dâu tây làm mất sữa mẹ hay không? Ăn có bị mất sữa không là chủ đề được cái mẹ bàn tàn và băn khoăn.

  Cách chăm sóc dâu tây vào mùa hè
  Cách làm siro dâu tây ngon và thơm
  Nước ép của dâu tây có tác dụng gì?

Dâu tây là một trái cây chứa rất nhiều chất dinh dưỡng, tốt cho mọi người. Tuy nhiên, hiện nay một vấn đề đang lan truyền khiến nhiều người băn khoăn đó là chuyện dâu tây làm mất sữa mẹ. Cùng Hạt giống Nắng Vàng tìm hiểu thực hư của nó nhé!

hinh-anh-thuc-hu-chuyen-dau-tay-lam-mat-sua-1

Ăn dâu tây làm mất sữa thật không?

Dâu tây là loại quả cần được bổ sung vào chế độ ăn uống của sản phụ. Ăn dâu tây không bị mất sữa mà còn bổ sung nhiều loại vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể như sắt, vitamin C, canxi, kali và magie.

Nhiều mẹ vẫn luôn quan niệm, sau sinh nên kiêng ăn các loại quả họ dâu, đặc biệt là dâu tằm vì cho rằng cây dâu làm mất sữa. Quả dâu tằm có vị chua, không thích hợp với hệ tiêu hóa còn yếu của mẹ, dễ gây đầy bụng, khó tiêu. Vì vậy, để phòng tránh rủi ro, mẹ sau sinh tốt nhất nên kiêng ăn dâu tằm, nhưng dâu tây thì vẫn ăn được nhé.

Trường hợp mẹ sau sinh bị dị ứng với dâu tây hoặc trong gia đình có người bị dị ứng loại quả này, cần hỏi ý kiến bác sỹ trước khi ăn vì có thể làm ảnh hưởng đến bé thông qua sữa mẹ.

hinh-anh-thuc-hu-chuyen-dau-tay-lam-mat-sua-2

Ăn dâu tây có bị mất sữa không thì câu trả lời là phụ nữ cho con bú ăn dâu tây rất tốt nhưng nếu ăn quá nhiều có thể khiến trẻ bị dị ứng thức ăn.

>>>>Tự tay trồng những giống dâu tây chịu nhiệt tại nhà để có những trái dâu tây ngon và sạch

Lợi ích khi mẹ sau sinh ăn dâu tây

– Tăng cường miễn dịch: dây tây chứa hàm lượng vitamin C cao, giúp nâng cao sức đề kháng, tăng cường miễn dịch, giúp cơ thể chống lại các tác nhân gây bệnh, phòng ngừa bệnh tật.

– Tốt cho xương: mẹ sau sinh ăn dâu tây bổ sung các khoáng chất như kali, magie tốt cho các hoạt động của xương, giúp chắc xương ở người lớn.

– Bảo vệ sức khỏe mắt: nhờ thành phần chứa chất chống oxy hóa và vitamin C, bảo vệ mắt khỏi tác nhân gây hại, chống đục thủy tinh thể. Mẹ sau sinh ăn dâu tây cũng là cách đẻ bổ sung vitamin A, vì trong loại quả này chứa hàm lượng cao Beta-caroten (tiền chất của vitamin A), giúp mắt thêm sáng, khỏe.

– Bổ máu: ăn dâu tây giúp bổ sung sắt, giảm nguy cơ bị thiếu máu sau sinh, cơ thể có những dấu hiệu mệt mỏi, đau đầu… Các bác sỹ vẫn khuyến cáo nên bổ sung sắt trong thời gian ít nhất là 1 tháng sau sinh.

hinh-anh-thuc-hu-chuyen-dau-tay-lam-mat-sua-3

– Hỗ trợ giảm cân: dây tây chứa hàm lượng calo thấp, giàu chất xơ và vitamin C, giúp tăng cường trao đổi chất, đốt cháy mỡ thừa trong cơ thể, giúp mẹ sau sinh kiểm soát cân nặng hiệu quả.

– Cải thiện táo bón: mẹ sau sinh ăn dâu tây có thể cải thiện tình trạng táo bón, nóng trong vì dâu tây có tính mát và chứa hàm lượng chất xơ khá cao.

– Hỗ trợ tóc, móng chắc khỏe: dâu tây bổ sung biotin cho cơ thể, kích thích tóc mọc nhanh, giảm rụng tóc và hỗ trợ móng chắc khỏe, cải thiện tình trạng móng yếu và dễ bị gãy.

– Làm đẹp da: hàm lượng cao vitamin C có trong quả dâu tây cũng giúp kích thích sản sinh collagen, làm đẹp da, ngăn ngừa lão hóa, cho làn da săn chắc, khỏe mạnh.

Trên đây là những thông tin giúp bạn giải đáp câu hỏi ăn dâu tây có làm mất sữa của mẹ bầu. Hi vọng sẽ giúp bạn có sức khỏe thật tốt để chăm bé nhé!

  Mua hạt giống dâu tây tại đây !