Sữa bí đỏ có tác dụng gì đối với sức khỏe và sắc đẹp

Sữa bí đỏ có tác dụng gì? Sữa bí đỏ có tăng cân không? Tìm hiểu công dụng của sữa bí đỏ để biết cách sử dụng đúng nhé!

  Công dụng của gương sen
  Thực phẩm hữu cơ là gì?
  Tên gọi khác của hoa sen
hinh-anh-sua-bi-do-co-tac-dung-gi-doi-voi-suc-khoe-va-sac-dep-1

Bí đỏ là một trong những thực phẩm được chế biến thành nhiều món nhất, rất nhiều tác dụng tốt cho cơ thể. Và những “tín đồ” của món bí đỏ không thể bỏ qua món sữa bí đỏ được nhiều người truyền tai nhau với những tác dụng thần kì. Nhưng thực tế có đúng như vậy, cùng Hạt giống Nắng Vàng tìm hiểu về sữa bí đỏ có tác dụng gì nhé!

Tác dụng của sữa bí đỏ

1. Sữa bí đỏ giảm cân, thân hình thon gọn.

Lí do bởi 100g bí đỏ chỉ cung cấp cho cơ thể 30 kalo, 8$ glucia, 1% protein, 19mg photpho, 8mg vitamin C và nhiều dưỡng chất tốt cho sức khoẻ khác…

Nguyên liệu cần có để làm sữa bí đỏ giảm cân:

– 2kg bí đỏ (nên chọn bí đỏ hồ lô vì loại này rất thơm và dẻo).

– 2 bịch sữa tươi (có đường hoặc không có đường, cho thêm nhiều sữa cũng được nhưng sẽ hơi loãng).

– ½ lon sữa đặc (loại sữa đặc nào cũng được).

– 200ml nước cốt dừa.

2. Uống sữa bí đỏ tăng cân

Thật ngược đời, cùng một loại món ăn mà có 2 tác dụng trái ngược nhau chỉ bởi cách chế biến khác nhau đó nha.

Bạn đã cố gắng ăn thật nhiều để giảm cân nhưng chưa có hiệu quả lí do bởi bạn chưa biết cách. Dùng sữa bí đỏ để tăng cân đẹp da là bí quyết được nhiều chị em chia sẻ.

Nhiều người băn khoăn rằng, sữa bí đỏ có tăng cân không, câu trả lời là có nhé! Trong bí đỏ có chứa rất nhiều khoáng chất, vitamin cùng các chất axit hữu cơ cực kỳ tốt cho tăng cân.

Nguyên liệu cần có để làm sữa bí đỏ tăng cân:

– 250gr bí đỏ

– 1,2 lít nước.

– 80 gr đường.

– 100ml sữa tươi không đường.

– 100ml kem tươi. (có thể thay bằng sữa tươi).

– 50ml nước cốt dừa.

>>>>>> Tự trồng hạt giống bí đỏ tại nhà để làm sữa bí đỏ siêu sạch, siêu ngon!

3. Sữa bí đỏ làm đẹp da

hinh-anh-sua-bi-do-co-tac-dung-gi-doi-voi-suc-khoe-va-sac-dep-2

Công dụng của sữa bí đỏTrong sữa bí đỏ còn chứa các dưỡng chất có lợi cho làn da, cho bạn một làn da đẹp sáng khỏe và đầy sức sống. Vitamin C trong bí đỏ có tác dụng chống các dấu hiệu lão hóa da, tăng cường khả năng chống chọi của da trước ánh nắng mặt trước và tránh tình trạng mất nước, khô da. Để tận dụng và đạt được hiệu quả tối ưu bạn có thể kết hợp bí đỏ, sữa tươi, mật ong tạo thành một hỗn hợp nhuyễn và thoa đều lên mặt. Bạn sẽ cảm nhận được sự mịn màng và sáng da trông thấy ngay khi vừa sử dụng xong

4. Sữa bí đỏ tốt cho tim mạch

Bên cạnh đó, cùng với physterol, axit béo omega 6, omega 3 có trong sữa bí đỏ sẽ có tác dụng làm giảm đi hàm lượng cholesterol xấu, phòng ngừa bệnh tim mạch và huyết áp. Mỗi ngày uống một cốc sữa bí đỏ giúp cơ thể bạn luôn khỏe mạnh và tràn đầy năng lượng.

hinh-anh-sua-bi-do-co-tac-dung-gi-doi-voi-suc-khoe-va-sac-dep-3

5. Ngăn ngừa tiểu đường

Sử dụng bí dỏ thường xuyên sẽ giúp hỗ trợ ngăn ngừa tiểu đường, bởi bí đỏ có khả năng hạ đường huyết trong máu khá tốt. Tuy nhiên thì khi làm sữa bí đỏ bạn nên hạn chế cho nhiều đường bởi nếu quá sữa quá ngọt sẽ gây tác dụng ngược lại cho bạn đấy.

hinh-anh-sua-bi-do-co-tac-dung-gi-doi-voi-suc-khoe-va-sac-dep-4

Tác dụng của sữa bí đỏ thật tuyệt vời đúng không nào! Bạn cũng có thể làm được những ly sữa bí đỏ ngon tuyệt với những nguyên liệu sạch tại nhà đó.

Công dụng của sữa bí đỏ

  Cách trồng bí đao trong thùng xốp
  Cách trồng dưa lưới trong thùng xốp
  Cách trồng susu trong thùng xốp