Cách làm trà tía tô tại nhà bổ dưỡng cho sức khỏe

Mách bạn cách làm trà tía tô tại nhà đơn giản nhưng bổ dưỡng cho sức khỏe. Sống khỏe mỗi ngày với một ly trà tía tô nhé!

  Công dụng của lá tía tô trị mụn
  Tác dụng của lá tía tô với bệnh gút
  Lá tía tô chữa bệnh gì?

Bảo vệ sức khỏe từ các biện pháp thiên nhiên vừa an toàn lại chi phí thấp. Xung quanh bạn có rất nhiều thực phẩm bảo vệ sức khỏe mà có khi bạn chưa biết đó, trong đó có lá tía tô. Khoa học đã chứng mình, một tách trà tía tô mỗi ngày sẽ mang lại những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe. Cùng Hạt giống Nắng Vàng tìm hiểu về lợi ích của trà tía tô và cách làm trà tía tô nhé!

hinh-anh-cach-lam-tra-tia-to-tai-nha-bo-duong-cho-suc-khoe-1

Những lợi ích tuyệt vời từ trà tía tô

Giúp da trắng sáng

Những chị em phụ nữ có thể sử dụng lá tía tô để nấu lấy nước uống hoặc rửa mặt để có được một làn da sáng trắng tự nhiên và loại bỏ hoàn toàn các tế bào chết có trên da một cách hiệu quả.

Giúp giảm cân tự nhiên

Thêm vào đó, thì những tác dụng của lá tía tô khi uống trà từ lá tía tô còn giúp các chị em phụ nữ giảm cân và có được vóc dáng thon gọn nhanh chóng.

Lá tía tô còn là một loại “thảo dược” mà chị em có thể dùng để pha nước tắm. Các nhà khoa học đã có những nghiên cứu chỉ ra rằng trong lá tía tô có rất nhiều vitamin A, vitamin B, viatmin C và những chất dinh dưỡng khác có tác dụng giúp cho làn da của bạn trắng hồng tự nhiên và mịn màng, không mất quá nhiều tiền ở các spa hay đi thẩm mỹ viện.

Lá tía tô giúp cải thiện da khô

Rất đơn giản bạn vắt lá tía tô uống hàng ngày, làn da bạn sẽ tươi tắn và mềm mịn hơn rất nhiều. Nếu như bạn chưa quen với việc uống nước tía tô thì hãy bắt đầu bằng 1-2 ngụm nhỏ, cách 1 lát và uống theo số lượng như vậy, dần dần bạn sẽ quen. Hoặc bạn có thể phơi khô lá tía tô và uống như trà. Chúng cũng tương đối dễ uống và có mùi thơm dễ chịu. Chia ra nhiều lần uống trong ngày. Khoảng sau 4 tuần bạn sẽ thấy làn da của bạn cải thiện rõ rệt.

hinh-anh-cach-lam-tra-tia-to-tai-nha-bo-duong-cho-suc-khoe-

Bột trà tía tô

Tác dụng của lá tía tô với sức khỏe

Lá tía tô có thể giải cảm mà không cần uống nước đó chính là lấy hỗn hợp tía tô, gừng, hành và một quả trứng gà để nấu một tô cháo và sau đó ăn nóng.

Theo nghiên cứu khoa học ngoài có tác dụng giải cảm mà trà lá tía tô còn hỗ trợ đề phòng được những căn bệnh dạ dày rất tốt nhờ vào hoạt chất tanin và glucosid. Không chỉ vậy, mà những ai bị đau dạ dày mà uống nước lá tía tô thường xuyên ngoài việc giúp giảm đau nhanh chóng thì tác dụng của lá tía tô còn có thể giúp các bệnh nhân được thoải mái tinh thần ăn no và ngủ kĩ.

Cách làm trà tía tô tại nhà cực đơn giản

Bước 1: Chọn nguyên liệu

Lá tía tô được trồng và thu hoạch tại nhà là tốt và an toàn nhất. Nếu nhà không trồng tía tô bạn cũng nên mua lá tía tô từ những người quen biết và đảm bảo độ sạch và an toàn của lá. Nếu như mua lá tía tô ngoài chợ chúng ta sẽ khó biết được lá tía tô có bị phun thuốc hay chứa chất trừ sâu, chất kích thích hay không.

hinh-anh-cach-lam-tra-tia-to-tai-nha-bo-duong-cho-suc-khoe-3

Bước 2: Sơ chế nguyên liệu

Lá tía tô đem rửa sơ, ngâm với nước muối pha loãng khoảng 5 phút rồi đem rửa sạch. Rửa sạch với nước xong vớt ra để ráo.

Bước 3: Phơi khô

Phơi lá tía tô trên mặt phẳng sạch sẽ, tránh bụi bẫn bị nhiễm vào. Phơi lá cho khô, khoảng 2 nắng là lá tía tô đã khô giòn. Với lá tía tô đã phơi khô, chúng ta đã có thể cất giữ và sử dụng để nấu nước uống. Uống nước trà tía tô có công dụng lợi tiểu, thanh lọc cơ thể, làm đẹp da từ bên trong và ngăn ngừa bệnh gout.

hinh-anh-cach-lam-tra-tia-to-tai-nha-bo-duong-cho-suc-khoe-4

Bước 3: Nghiền, giã lá tía tô thành bột

Lá tía tô đã khô rang cho vào cối giã nát thành bột hoặc cho vào máy xay xay cho mịn. Cho bột tía tô vào hũ nhựa, hũ thủy tinh để bảo quản. Bảo quản bột tía tô ở nơi khô ráo, thoáng mát.

Khi nào cần thì bạn có thể pha trà uống nhé!

Vậy là chỉ bằng những bước vô cùng đơn giản chúng ta đã bỏ túi được cách làm trà tía tô ngay tại nhà cực kì đơn giản nhưng cực bổ dưỡng rồi. Lá tía tô có nhiều tác dụng tốt như vậy thì chẳng nhẽ nào lại không trồng cây tía tô tại nhà với những hạt giống tía tô chắc khỏe tại Hạt giống Nắng Vàng? Thử ngay xem nhé!

  Cách chữa bệnh gút bằng lá tía tô
  Trị mụn bằng lá tía tô có tốt không
  Những tác hại của lá tía tô khi bạn sử dụng sai cách