Cách làm nước nha đam hạt chia ngon mê ly

Cách làm nước nha đam hạt chia giải nhiệt mùa hè cho cả nhà. Cách làm nha đam hạt chia đường phèn với những công dụng tuyệt vời cho cả nhà.

  Cách nấu thịt bò xào nha đam cực ngon
  Cách nấu nha đam đường phèn giòn ngon cực đã
  Cách nấu chè nha đam hạt sen nhãn nhục

Nha đam vẫn được coi là một trong những thực phẩm giải nhiệt cực tốt và làm đẹp cho chị em phụ nữ. Nha đam kết hợp được với rất nhiều thực phẩm khác nhau, mỗi nguyên liệu lại tạo nên những món ăn mới hấp dẫn. Bếp Hạt giống Nắng Vàng xin chia sẻ với bạn một công thức mới vô cùng tươi mát đó là cách làm nước nha đam hạt chia bổ dưỡng cho cả nhà nhé!

hinh-an-cach-lam-nuoc-nha-dam-hat-chia-ngon-me-ly-1

Công dụng nha đam hạt chia

Trong nha đam có rất nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe, tác dụng chính như:

– Thanh nhiệt: Nha đam là liều thuốc tự nhiên có khả năng giải độc cơ thể. Trong trường hợp bạn thường xuyên ăn đồ nóng thì việc bổ sung nước hoặc chè nha đam đậu xanh vào thực đơn hàng tuần sẽ giúp cơ thể thanh lọc hiệu quả.

– Hỗ trợ tiêu hóa: Tách lớp lá bên ngoài, sau đó dùng muỗng lấy phần gel của nha đam. Dùng vài muỗng này có thể giúp giải quyết các vấn đề về táo bón do nha đam giúp đưa các vi khuẩn cần thiết vào ruột kích thích nhu động ruột, qua đó trị táo bón. Nha đam còn có tác dụng giảm cân và tăng khả năng miễn dịch.

hinh-an-cach-lam-nuoc-nha-dam-hat-chia-ngon-me-ly-2

Vì mất khá nhiều thời gian để tiêu hóa, nha đam sử dụng hết năng lượng nên dễ giúp giảm cân. Nước ép nha đam còn giúp điều chỉnh hệ miễn dịch của cơ thể và giúp giải độc vì nó chứa nhiều chất chống ô xy hóa quan trọng.

– Tăng cường sức đề kháng: Uống nước nha đam thường xuyên sẽ giúp bạn duy trì mức cân nặng khoẻ mạnh, đồng thời cung cấp các vitamin và khoáng chất quan trọng cho cơ thể. Nha đam không hề làm bạn béo lên mà lại giúp bạn duy trì nguồn năng lượng cho cơ thể hoạt động.

– Chăm sóc da: Chất nhầy trong gel (phần thịt) của nha đam có khả năng thấm ướt, tạo độ ẩm cho da, giúp da dễ đàn hồi và giảm các nếp nhăn.

Công dụng của hạt chia

– Tránh béo phì, và giảm cân

– Tác dụng của hạt chia đối với sức khỏe tim mạch

– Hạt chia tốt cho phụ nữ mang thai

– Hạt chia tốt cho hệ tiêu hóa

– Chống loãng xương hiệu quả

Với 2 nguyên liệu bổ dưỡng này thì bạn hoàn toàn yên tâm về công dụng nha đam hạt chia cho các thành viên của gia đình rồi nhé!

Cách làm nước nha đam hạt chia ngon mê ly

Nguyên liệu làm nước nha đam hạt chia đường phèn

– Hạt chia: 15gram

– Nha đam: 2 nhanh

– Đường phèn: 150gram

– Chanh tươi: 1 quả

– Muối tinh

– Dụng cụ: dao, thớt, tô, ly, muỗng,…

hinh-an-cach-lam-nuoc-nha-dam-hat-chia-ngon-me-ly-3

Hướng dẫn cách nấu nha đam đường phèn hạt chia

Bước 1: Sơ chế nha đam:

– Nha đam mua về gọt bỏ lớp vỏ xanh và rửa sạch lớp nhựa vàng dưới vòi nước cho đến khi hết nhớt.

– Pha một tô nước muối loãng cùng nước chanh và cho nha đam vào rửa để đảm bảo độ giòn. Tuy nhiên không nên bỏ quá nhiều sẽ khiến cho nha đam bị mặn. Sau đó rửa lại bằng nước sạch.

– Đun sôi nồi nước và cho nha đam vào trụng sơ qua. Vớt ra và đổ nước lạnh vào để nha đam giòn rồi để ráo nước.

Bước 2: Sơ chế hạt chia: hạt chia đem ngâm nước cho nở mềm và vớt ra để ráo.

Bước 3: Bật bếp, đun sôi nồi nước lọc rồi cho đường phèn vào khuấy đều cho đến khi tan ra hết.

Bước 4: Cho nha đam, hạt chia và nồi nước đường phèn rồi đảo đều và đun tiếp trong vòng vài phút. Tắt bếp và để nguội rồi rót ra từng ly và bỏ vào ngăn mát tủ lạnh dùng dần.

hinh-an-cach-lam-nuoc-nha-dam-hat-chia-ngon-me-ly-4

Cách nấu nha đam đường phèn hạt chia mang đến một thức uống thơm mát với sự hòa quyện đồng đều giữ các nguyên liệu một cách ấn tượng mang đến cảm giác thích thú cho người thưởng thức. Cả hạt chia và nha đam là những nguyên liệu tuyệt vời có thể để trong ngăn mát tủ lạnh trong thời gian dài sau khi đã nấu cùng nước đường. Hoặc muốn lưu trữ những nguyên liệu pha chế này một cách lâu hơn, bạn có thể sơ chế nha đam và hạt chia rồi bảo quản trong từng lọ riêng ở ngăn mát tủ lạnh. Đến khi muốn thưởng thức chỉ cần nấu thêm nước đường phèn và trộn các nguyên liệu với nhau là xong.

Vậy là chỉ với chút thời gian là bạn đã hoàn thành xong thức uống bổ dưỡng cho cả nhà rồi. Chúc bạn thành công với công thức cách làm hạt chia nha đam đường phèn!

  Cách nấu chè hạt sen nha đam thanh nhiệt
  Nha đam đường phèn để đươc bao lâu?
  Cách làm trắng da bằng nha đam